Frisklivssentralen

Frisklivssentralen er organisert under rehabiliteringstjenesten og består av ergoterapeut og fysioterapeut.

Frisklivssentralen fremmer den enkeltes fysiske og psykiske helse og forebygger eller begrenser utvikling av sykdom ved å:

• gi støtte til å endre levevaner og mestre helseutfordringer
• gi veiledning som retter oppmerksomheten mot friskressurser for helse og livskvalitet
• understøtte brukerens egen læringsprosess
• gi tilbud så tidlig som mulig ved økt risiko for sykdom
• gi hjelp til å finne frem til lokale tilbud og aktiviteter som passer for den enkelte bruker
• styrke innbyggernes kunnskap om levevaner og helse

Helse -og velferdstjenester kan henvise deg til frisklivssentralen, men du kan også selv ta dirkete kontakt. Ved oppstart hos Frisklivssentralen avtales det en helse-/kartleggingssamtale der målet er å lage en plan for perioden. En reseptperiode går over 12 uker. Opplegget er fleksibelt, men stiller krav til frammøte hvis avtalen først er inngått. Vurdering av forlengelse av resept/ fornyelse gjøres av Frisklivssentralen. Henviser kan ta kontakt hvis spørsmål.

• Fysisk aktivitet
• Gruppetrening tirsdager og torsdager
• Individuell treningsveiledning ved behov
• BraMat-Kurs
• Individuell veiledning
• Tobakk - Tas opp som en del av kartleggingssamtalen. Vi henviser til Slutta-app og gir individuell veiledning
• Søvn - Tas opp som en del av kartleggingssamtalen. Vi tilbyr søvnkurs ved behov

Priser pr. januar 2024
Frisklivsresept, varighet 12 uker - kr. 300,-
BraMat-kurs - kr. 500,-
Søvnkurs - kr. 500,-