Alle endringene gjelder fra klokka 23.00 tirsdag 1. februar 2022.

Du finner detaljert informasjon om endringene på regjeringen.no.

Her er oversikt over endringene: 

Barnehager, skoler og skolefritidsordninger

  • Det er fortsatt krav om smittevernfaglig forsvarlig drift.
  • Det betyr i praksis at skoler og barnehager går til grønt nivå.

Høyere utdanningsinstitusjoner

  • Det er fortsatt krav om smittevernfaglig forsvarlig drift.
  • Regjeringen anbefaler at høyskoler, universiteter og fagskoler legger opp til at studenter kan være fysisk til stede ved undervisning.
  • Høyere utdanningsinstitusjoner behøver ikke følge anbefalingen om 1 meters avstand ved undervisning.

Organisert idrett og fritidsaktiviteter

  • All organisert idrett og fritidsaktiviteter kan foregå som normalt.

Arbeidsliv

  • Regjeringen anbefaler at folk holder 1 meter avstand til hverandre
  • Regjeringen anbefaler at arbeidsgivere selv vurderer hvor mye bruk av hjemmekontor som er riktig for den enkelte arbeidsplass. Ved en slik vurdering bør arbeidsgiver legge vekt på sannsynlighet for smitte på arbeidsplassen og hvor sårbar virksomheten er for et høyt, samtidig sykefravær.
  • Arbeidsgivere bør ta hensyn til at det er mulig å holde avstand på arbeidsplassen.

Serveringssteder

  • Det er ikke lenger skjenkestopp for servingssteder
  • Det er heller ikke krav om bordservering
  • Serveringssteder skal legge til rette for at alle kan holde 1 meter avstand til andre enn husstandsmedlemmer og tilsvarende nære.
  • Serveringssteder skal ikke gjennomføre aktiviteter som naturlig innebærer mindre avstand mellom gjestene enn 1 meter, for eksempel dansing
     

Arrangementer og sammenkomster

Det er ingen begrensninger på hvor mange gjester du kan ha hjemme, eller antall deltakere på private eller offentlige sammenkomster.

  • Det er fortsatt krav om smittvernfaglig forsvarlig drift (se under)
  • 1-meterskravet gjelder ikke for personer som sitter på faste tilviste plasser.
  • Det betyr at det er mulig å fylle alle plassene i en sal når alle i publikum sitter på en tilvist plass.

Testing, smitte og isolasjon

  • Isoleringstiden for deg som er smittet er nå fire dager.
  • Du som er smittet, kan avslutte isolering etter fire dager, hvis du har vært feberfri i minst 24 timer.
  • Husstandsmedlemmer og tilsvarende nære en som er smittet har ikke lenger plikt til å være i smittekarantene  
  • Regjeringen anbefaler at du som bor sammen med eller er tilsvarende nær en som er smittet, tar en selvtest hver dag i fem døgn etter siste nærkontakt med den som er smittet.
  • Hvis du ikke kan holde avstand til den som er smittet, anbefaler regjeringen at du tester deg hver dag i isoleringsperioden og i tillegg fem dager etter dette -til sammen ni dager.
  • Utover dette er det kun de som har symptomer som bør teste seg.
  • Regjeringen anbefaler at husstandsmedlemmer og tilsvarende nære til en som er smittet bruker munnbind innendørs på offentlige steder. Du bør unngå store sammenkomster og arrangementer i 10 døgn etter siste nærkontakt.
  • I tillegg bør du følge med på symptomer under hele testperioden. Hvis du får symptomer, bør du holde deg hjemme og ta en selvtest.
  • Barn i grunnskolealder eller yngre behøver kun test ved symptomer. Det gjelder også når det er smitte i husstanden

Smittesporing

  • Hvis du er smittet, bør du selv informere dine nærkontakter. Kommunen kan hjelpe deg ved behov.
  • Du bør registrere positiv selvtest hos kommunen.
  • Regjeringen anbefaler at du også registrerer positiv test i appen Smittestopp.

Avstand og sosial kontakt

  • Anbefalingen om 1 meters avstand til andre enn hustandsmedlemmer gjelder fortsatt.
  • Anbefalingen om 1 meter avstand gjelder ikke for barn i barnehage og på barneskole
  • Anbefalingen om avstand gjelder ikke for voksne som arbeider med barn, unge og sårbare grupper
  • Regjeringen anbefaler fortsatt å bruke munnbind der det ikke er mulig å holde avstand til andre.

Munnbind

  • Det er påbudt å bruke munnbind når det ikke er mulig å holde minst 1 meter avstand til andre i butikker, på kjøpesentre, på serveringssteder, på kollektivtransport, i taxi og på innendørs stasjonsområder.
  • Det er ikke krav til munnbind mens man sitter ved et bord på serveringssted eller på arrangement mens man sitter på en fast tilvist plass.

Smittevernfaglig forsvarlig drift

  • Smittevernfaglig forsvarlig drift betyr at virksomheten skal sørge for at det er mulig å holde minst 1 meter avstand til personer som ikke er i samme husstand eller tilsvarende nære.
  • Virksomheten må ha rutiner for god hygiene, godt renhold og lufting.
  • Disse virksomhetene skal drives smittevernfaglig forsvarlig for å kunne holde åpent: Biblioteker, museer, bingohaller, bowlinghaller, svømmehaller, badeland, spaanlegg, hotellbassenger, treningssentre, kjøpesentre, butikker, varemesser, midlertidige markeder, fornøyelsesparker, lekeland, spillehaller og lignende.